Lněné semínko:
Lněné semínko obsahuje vysoké procento tuku a to až 40%, 30% vlákniny a 20% bílkovin. Většina tuku obsaženého v lněném semínku jsou omega 3 mastné nenasycené kyseliny.
Užívání lnu setého je datováno již 7 000 let před naším letopočtem. Len pochází z pásma od Středozemního moře po jihovýchodní Asii. Jedná se o velmi významnou jednoletou kulturní plodinu, pěstující se jak na semeno, tak na vlákno.
Použití: Před použitím je vhodné je namlít, či nadrtit - popřípadě dobře kousat. Lněné semeno se dá konzumovat samotné, či v salátech a podobně. Není potřeba ho tepelně upravovat. Má vynikající oříškovou chuť.
V dnešní době, při možné kontaminaci mořských ryb rtutí a těžkými kovy je lněné semínko jistotou a navíc vhodnou alternativou pro vegetariány a vegany.
Dosud schválená zdravotní tvrzení:
Antioxidant
Normální činnost srdce
Normální činnost pohlavních orgánů - hormonální aktivita
Normální trávení
Kontrola tělesné hmotnosti
Normální funkce střevního traktu (pravidelnost)
Komfort při menopauze
Normální funkce střevního traktu (pravidelnost)
Kontrola tělesné hmotnosti- chuť k jídlu
Normální funkce prsou
Normální funkce prostaty
Doporučené denní množství jsou 2-3 čajové lžičky. Doporučujeme jej pomlít, v horším případě pořádně rozkousat. Lněné semínko není třeba dál tepelně upravovat. Můžeme si udělat i odvar - dvě lžičky zalejeme čtvrtlitrem vařící vody a necháme 20 - 30 minut odstát. Scedíme a pijeme.
Je vhodný pro sportovce, pro muže i pro ženy, ženám může pomoci při problémech v menopauze, může být účinný i při redukčních dietách, atd.
Alergeny: Produkt může obsahovat stopy arašídů a skořápkových plodů
Energie | 534 kcal |
Rostlinné tuky | 42,2 g |
Proteiny | 18,3 g |
Uhlohydráty | 28,9 g |
Vláknina | 27,3 g |
Sodík | - |